בפרק זה נעסוק בתחום המנטלי והרגשי של האושר ונבין מהו וכיצד אפשר להעלות את מדד האושר שלנו ולחיות חיים הרמוניים ושמחים.
בפרק נדון מה מייצר אצלנו אושר, מה מרחיק אותנו מאושר, נדבר על כלים וטכניקות שיעזרו למאזינים לשפר את חייהם ולחוות את החיים שלהם בצורה מלאה יותר.
- נשאל האם אושר צריך להיות מטרה בחיים שלנו?
- כיצד המטרות שלנו יכולות להשפיע על חווית האושר שלנו?
- מה גורם לאנשים להרגיש מאושרים יותר ומה מרחיק אותנו מאותה תחושה חמקמקה?
- איך מתמודדים עם רגשות שליליים?
בסופו של דבר, הפודקאסט יעזור למאזינים להבין מה כדאי לעשות כדי לייצר לעצמם חיים משמעותיים, הרמוניים ושלווים בכל מצב.